공구닷컴

다이어트
예상기간

3일 이내 5일 이내 1주 이내 2주 이내 3주 이내 4일 이내 6주 이내 8주 이내 10주 이내 10주 이상

하루 1식 하루 2식 하루 3식 하루 3식 이상

과식 주3회 이상 단 음식(군것질) 주 3회 이상 야식 주 3회 이상 카페인음료 1일 3잔 이상 해당 없음

한식 양식 중식 샐러드 / 다이어트 식단 빵 / 떡 육식 해산물 튀김 과일 유제품

일주일 1회 이하 일주일 2~3회 일주일 4회 이상

간질환 심혈관 뼈/ 관절 특이질환 소화계통 호흡계통 비뇨생시계통 신경계통 피부 정신 / 행동 내분비,영양,대사 질환 당뇨

혈압약 갑상선약 항생제 당뇨약 정신과약 다이어트약 피부과약 스테로이드제 위산분비 억제제 항히스타민제 항혈전제 소염진통제 피임약 기타 없음